तनाव और ज्यादा सोचना – आज के समय में लोग अपने आप पर ध्यान न देखर अपने काम और अपने पैशन को ज्यादा कीमत देते हैं इसलिए अपने काम को एक तरफ रख अपने आप को तनाव मुक्त रहना चाहिए।
कम भोजन करना – ज्यादातर लोग को खाना खाते हैं क्योंकि उनको लगता है अगर कम खाना खाएंगे तो मोटे नहीं होंगे हालाँकि ये ठीक है कम खाना खाओ लेकिन बहार से जो बर्गर, पेटीज, चाउमीन और मोमोज़ कहते हैं वो ना तो आपके खाने की पूर्ती करता है और ना ही आपके बालों को पोषक तत्त्व मिल पते हैं।
एंड्रोजेनेटिक गंजापन – ये एक मुख्य कारण होता है जिसमे ज्यादातर लोगों के बाल झड़ते हैं और इससे बाल इतने झड़ते है कि गंजापन आ जाता है। यह एक हार्मोनल बदलाव होता है जिससे बालों की जड़ों को पोषण नहीं मिल पता है और बाल टूटने लगते हैं।
दोस्तों बालों के झड़ने से मास्टरबैशन का कोई लेनादेना नहीं है ये हो सकता है अपने आपने खानपान पर ध्यान ना दिया हो या फिर आपकी दिनचर्या ही ख़राब हो न आपके कोई काम करने का समय फिक्स है न आपके घूमने का, खाने का और वेब सीरीज देखने का तो ये सब कारण झड़ने के हो सकते हैं।